vũ điệu
SÔI ĐỘNG GỢI CẢM
TỰ TIN VỚI
EO THON DÁNG GỌN
MỖI NGÀY ĐỀU TUYỆT VỜI VỚI
ZUMBA
Khóa học Online: Zumba từ cơ bản đến nâng cao được thiết kế dành cho tất cả mọi người, tất cả các lứa tuổi. Những động tác đơn giản, di chuyển liên tục giúp bạn đốt cháy đến +600 calo
Khóa học tặng kèm - Trị giá: 600.000Đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT
Chỉ còn: 499.000đ
Giá gốc: 1.900.000Đ
GIẢM thêm 63% HỌC PHÍ CHO 300 NGƯỜI ĐĂNG KÝ SỚM NHẤT
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TỪ UNICA
3 Khóa học
4 Giờ học
70 bài giảng
Nếu bạn đang muốn sở hữu thân hình săn chắc một cách thần tốc ?!
- Giảm cân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa.
- Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất, cho bạn một vòng eo thon gọn.
- Thể hiện tài năng của mình trong các buổi party của công ty, trường lớp.
- Tăng cường sự linh hoạt của cơ xương khớp, Zumba giúp ngăn chặn tuổi già, trẻ hóa cơ thể.
- Liều thuốc chữa stress hữu hiệu.
- Phù hợp với mọi đối tượng.
- Tăng cường sự tự tin, cải thiện tâm trạng.
- Một sự khởi đầu dễ dàng cho bạn hòa nhập các điệu nhảy mới.
Khóa học sẽ giúp bạn
GIẢM CÂN ẤN TƯỢNG
ĐỐT CHÁY MỠ THỪA
Đập tan mỡ bụng, thon gọn vòng eo "56". Sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ cùng thần thái gợi cảm, tự tin
Mỗi giờ tập đốt có thể đốt cháy từ 600-700Kcal. Mông căng hơn, đùi thon lại, bắp chân nhỏ đi
TAN BIẾN MỌI
CĂNG THẲNG MỆT MỎI
Nâng cao sự tự tin và quyến rũ qua các động tác nhảy đầy quyến rũ, vui tươi. Tốt cho bệnh tim mạch, huyết áp, và tiểu đường
Gương mặt, làn da trắng sáng, loại trừ nếp nhăn, chống lão hóa
TỰ TIN, GỢI CẢM VÀ
ĐẦY HỨNG KHỞI
Giúp bạn luôn tự tin thể hiện bản thân khi gặp thời điểm cần thể hiện một vài điệu nhảy
Hòa mình vào cộng đồng tập Zumba hơn 2000 thành viên của Lamita gồm những người sống vui, khỏe
TẬP ZUMBA GIẢM CÂN
SỞ HỮU ĐƯỜNG CONG GỢI CẢM
NỘI DUNG BỘ KHÓA HỌC
KHÓA HỌC QUÀ TẶNG
Phần 1: Giới thiệu khóa học
Bài 1: Giới thiệu
Bài 2: Tìm hiểu nước detox
Phần 2: Các loại nước detox giảm cân
Bài 3: Giới thiệu các loại trái cây có tác dụng hỗ trợ giảm cân và những lưu ý về chế độ ăn cho người muốn giảm cân
Bài 4: Detox táo, gừng, trà xanh, mật ong
Bài 5: Detox táo, quế cây, hạt chia, mật ong
Bài 6: Detox táo, dưa hấu, bạc hà
Bài 7: Detox thơm, táo, chanh, bạc hà
Bài 8: Detox thơm, chanh dây, mật ong
Bài 9: Detox dưa leo, cam, chanh, bạc hà
Bài 10: Detox dưa leo, gừng, chanh, bạc hà
Bài 11: Detox táo, chanh, quế xay, giấm táo
Bài 12: Detox trà xanh, chanh, gừng, xả
Bài 13: Detox trà xanh, mật ong, bạc hà
Bài 14: Detox bưởi, chanh, gừng, dưa chuột, bạc hà
Bài 15: Detox mật ong, chanh, gừng & tổng kết chương
Phần 3: Các loại nước detox đẹp da
Bài 16: Giới thiệu các loại trái cây có tác dụng làm đẹp da
Bài 17: Detox dâu tây, hạt chia, nước dừa
Bài 18: Detox nha đam, nước dừa, chanh, hạt chia
Bài 19: Detox cam, thơm, nước dừa
Bài 20: Detox táo, thơm, nước dừa
Bài 21: Detox dưa leo, dâu tây, chanh, trà xanh, mật ong
Bài 22: Detox dâu tây, dưa hấu, bạc hà
Bài 23: Detox dâu tây, kiwi, thơm, bạc hà
Bài 24: Detox cam, thơm, gừng
Bài 25: Detox dâu, bưởi, cam & tổng kết chương
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
Phần 1: Giới thiệu về zumba fitness
Bài 1: Định nghĩa zumba
Bài 2: Lợi ích của zumba cho mọi ngườI
Phần 2: Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập zumba
Bài 3: Hướng dẫn tập chậm các bước cơ bản (bước ngang,lên,xuống,v.v…)
Bài 4: Nhảy cùng với nhạc Good Morning khởi động năng lượng
Phần 3: Những bước nhảy zumba cho cơ thể săn chắc
Bài 5: Hướng dẫn tập chậm cùng các kỹ thuật săn chắc cơ thể
Bài 6: Nhảy cùng với nhạc Plakito đốt cháy năng lượng thừa
Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động
Bài 7: Hướng dẫn tập chậm cùng các bước với vũ điệu bụng chân và tay
Bài 8: Nhảy cùng với nhạc calypso
Phần 5: Những bài tập đốt cháy mỡ bụng
Bài 9: Hướng dẫn tập các bước chậm với các bước nhảy đốt cháy mỡ thừa
Bài 10: Nhảy cùng với nhạc Kiss Kiss bài hoàn chỉnh
Bài 11: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài Loco hiphop
Bài 12: Ráp nhạc nhanh nhảy cùng Loco hiphop
Bài 13: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài nhạc Toca toca
Bài 14: Nhảy cùng nhạc hoàn chỉnh bài tập
Bài 15: Hướng dẫn tập các bước chậm với bài Feel This Moment
Bài 16: Ráp nhạc nhanh nhảy hoàn thành bài tập
10 NGÀY EO THON DÁNG GỌN CÙNG ZUMBA
Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)
Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
Bài 2: Hướng dẫn tập chậm bài SOFIA các bước cơ bản (bước qua lại, lên xuống.....)
Bài 3: Nhảy cùng với nhạc SOFIA khởi động năng lượng
Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc
Bài 4: Hướng dẫn tập chậm bài CARNAVAL các kỹ thuật săn chắc cơ thể
Bài 5: Nhảy cùng với nhạc CARNAVAL đốt cháy lượng mỡ thừa
Bài 6: Hướng dẫn tập chậm bài RAIN OVER ME các kỹ thuật săn chắc cơ thể
Bài 7: Nhảy cùng với nhạc RAIN OVER ME đốt cháy lượng mỡ thừa
Bài 8: Hướng dẫn tập chậm bài EL BIMBO các kỹ thuật săn chắc cơ thể
Bài 9: Nhảy cùng với nhạc EL BIMBO đốt cháy lượng mỡ thừa
Phần 4: Những vũ điệu sôi động đốt cháy mỡ
Bài 10: Hướng dẫn tập chậm bài NEVER LET YOU GO với các động tác phối hợp bụng chân và tay
Bài 11: Nhảy cùng với nhạc NEVER LET YOU GO tăng cảm âm, giảm phần bụng
Bài 12: Hướng dẫn tập chậm bài PIRADINHA
Bài 13: Nhảy cùng với nhạc PIRADINHA sôi động
Bài 14: Hướng dẫn tập chậm bài SI UNA VEZ IF I ONCE
Bài 15: Nhảy cùng với nhạc bài SI UNA VEZ IF I ONCE tăng cảm âm
Phần 5: Hòa với nhạc Việt sôi động giảm stress
Bài 16: Hướng dẫn tập bài Nàng Xuân
Bài 17: Nhảy cùng với nhạc Nàng Xuân
Bài 18: Hướng dẫn tập bài Xuân Ở Lại Chơi
Bài 19: Nhảy cùng với nhạc Xuân Ở Lại Chơi
Phần 6: Căng cơ thả lỏng (bắt buộc)
Bài 20: Bài tập căng cơ, thả lỏng Kul Ha Kul Ho (bắt buộc)
Phần 7: Tổng hợp tất cả các bài tập
Bài 21: Tổng hợp 40 phút tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể cùng Mr.Tuc
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc
Phần 1: Giới thiệu khóa học
Bài 1: Giới thiệu
Bài 2: Tìm hiểu nước detox
Phần 2: Các loại nước detox giảm cân
Bài 3: Giới thiệu các loại trái cây có tác dụng hỗ trợ giảm cân và những lưu ý về chế độ ăn cho người muốn giảm cân
Bài 4: Detox táo, gừng, trà xanh, mật ong
Bài 5: Detox táo, quế cây, hạt chia, mật ong
Bài 6: Detox táo, dưa hấu, bạc hà
Phần 2: Các loại nước detox giảm cân
Bài 7: Detox thơm, táo, chanh, bạc hà
Bài 8: Detox thơm, chanh dây, mật ong
Bài 9: Detox dưa leo, cam, chanh, bạc hà
Bài 10: Detox dưa leo, gừng, chanh, bạc hà
Bài 11: Detox táo, chanh, quế xay, giấm táo
Bài 12: Detox trà xanh, chanh, gừng, xả
Bài 13: Detox trà xanh, mật ong, bạc hà
Bài 14: Detox bưởi, chanh, gừng, dưa chuột, bạc hà
Bài 15: Detox mật ong, chanh, gừng & tổng kết chương
Phần 3: Các loại nước detox đẹp da
Bài 16: Giới thiệu các loại trái cây có tác dụng làm đẹp da
Bài 17: Detox dâu tây, hạt chia, nước dừa
Bài 18: Detox nha đam, nước dừa, chanh, hạt chia
Bài 19: Detox cam, thơm, nước dừa
Bài 20: Detox táo, thơm, nước dừa
Bài 21: Detox dưa leo, dâu tây, chanh, trà xanh, mật ong
Bài 22: Detox dâu tây, dưa hấu, bạc hà
Bài 23: Detox dâu tây, kiwi, thơm, bạc hà
Bài 24: Detox cam, thơm, gừng
Bài 25: Detox dâu, bưởi, cam & tổng kết chương
Phần 4: Chăm sóc da siêu tiết kiệm với dầu dừa và baking soda
Bài 26: Giới thiệu
Bài 27: Nước tẩy trang từ dầu dừa trong 2 phút
Bài 28: Tẩy tế bào chết đơn giản trong 5 phút
Bài 29: Toner giấm táo trong 30s
Phần 5: Tổng kết khóa học
Bài 30: Tổng kết khóa học và Một số kinh nghiệm kinh doanh nước detox
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
Phần 4: Chăm sóc da siêu tiết kiệm với dầu dừa và baking soda
Bài 26: Giới thiệu
Bài 27: Nước tẩy trang từ dầu dừa trong 2 phút
Bài 28: Tẩy tế bào chết đơn giản trong 5 phút
Bài 29: Toner giấm táo trong 30s
Phần 5: Tổng kết khóa học
Bài 30: Tổng kết khóa học và Một số kinh nghiệm kinh doanh nước detox
Giảng viên đồng hành cùng bạn
Tốt nghiệp trường Đại học Văn Hóa TP.HCM, chuyên ngành Quản lý sự kiện văn hóa.
Huấn luyện viên môn Zumba tại SaigonDance, Platinum Global, Universal Yoga.
Anh đã tham gia các chương trình giành cho sức khỏe và vóc dáng rất nội bật như: chương trình Sáng Phương Nam trên VTV9, Các Bác Sĩ Nói Gì trên HTV7, Khám Phá Cùng Teen trên THTPCT.
Năm 2007, anh đã từng là biên đạo và là diễn viên múa chuyên nghiệp tại các sân khấu lớn nhỏ trong thành phố, ngoài tỉnh thành, ngoài nước , những chương trình truyền hình: chương trình Những dòng sông hò hẹn, Âm vang miền Đông, Âm vang miền Tây, Nhịp cầu âm nhạc, Âm nhạc của tôi, Hương Xưa, biểu diễn tại sân khấu Trống Đồng, sân khấu 126, Campuchia, Thái Lan…
Giáo viên dạy Múa cho Nhà thiếu nhi Q4, chịu trách nhiệm dựng bài và biểu diễn.
ĐỖ NGHIÊM TÚC
NGUYỄN LINH
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Giảng viên Nguyễn Linh hiện tại đang là Founder của thương hiệu nước detox Dưa chuột Detox Water chuyên cung cấp nước uống tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nguyễn Linh đã có hơn 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực F&B tại Việt Nam, Mỹ, Thái Lan với rất nhiều trải nghiệm nền ẩm thực và thức uống của Việt Nam và quốc tế.
Với phương châm vẻ đẹp tự nhiên xuất phát từ bên trong, giảng viên Nguyễn Linh đã không ngừng nghiên cứu và tìm hiểu về công dụng của từng loại thực phẩm và kết hợp chúng với nhau để tạo thành thực đơn phong phú, thơm ngon và giúp mọi người làm đẹp một cách tự nhiên.
Cách giảng rất chi tiết và dễ hiểu, không cầu kỳ, giảng viên Nguyễn Linh đã đào tạo hàng ngàn người tự làm những món thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe ngay tại nhà, với những dụng cụ đơn giản sẵn có. Đồng thời, giúp nhiều người kinh doanh thành công kiếm thêm thu nhập.
Cảm nhận của học viên sau khóa học
Nguyễn Hùng
Thùy Linh
Minh Hòa
< Nghỉ hưu >
< Nhân viên Ngân Hàng >
Zumba phù hợp cho mọi người, mọi lứa tuổi, không chỉ dành cho chị em. Lắc lư theo điệu nhạc la tinh rất phiêu, rất hào hứng. Ban đầu tôi còn ngại nhưng bây giờ ngày nào tôi cũng tập gần 1 tiếng tại nhà! Vui lắm.
Được tự học tại nhà thật thích, học Zumba đã giúp mình có một vóc dáng săn chắc, gọn gàng hơn, tự tin diện mọi bộ cánh mà mình thích. Nhạc zumba, nhạc vui vẻ, sôi động, giảm stress rất tốt, có động lực để tập luyện! Thầy tên Nghiêm Túc mà học thấy hài hước, chả nghiêm túc tí nào. Tặng thêm khóa Detox nữa lại quá chuẩn cho người giảm cân luôn! Rất hài lòng!
< Nhân viên hành chính >
Giảm cân cần sự kiên trì, quyết tâm. Tập không chuyên tâm lắm nhưng mình cũng đã giảm đc 1kg sau 10 ngày đầu tiên. Giờ thì Zumba chính là niềm vui, là động lức giúp mình duy trì. Khóa học khá dễ tập và hiệu quả. Cảm ơn các giảng viên Unica! Chúc các giảng viên nhiều sức khỏe để dạy được nhiều hơn nữa!
THÀNH QUẢ CỦA HỌC VIÊN SAU KHÓA HỌC
LỢI ÍCH KHI HỌC TRÊN UNICA
Học trực tuyến
mọi lúc, mọi nơi
Giao miễn phí
khóa học tới tận nhà
Hoàn tiền
nếu không hài lòng
Thanh toán 1 lần
học mãi mãi
GIẢM TRỰC TIẾP 63% HỌC PHÍ KHI ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
Thời gian ưu đãi còn lại:
ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY
Giá gốc: 1.900.000Đ
Chỉ còn
499.000Đ
# Nếu bạn không có mail, vui lòng điền khongco@gmail.com
GIẢM
THÊM
KHI
THANH TOÁN
ONLINE
Nhớ chọn thanh toán online để được
giảm thêm 10% học phí - học ngay lập tức
Bạn nhé!
THANH TOÁN THỰC TẾ:
449.100đ